oj ale napisałem wcześniejszego posta, tak to jest jak się pisze wiele rzeczy w tym czasie ;/ chodziło, mi że to śmiesznie wygląda, straszny teatrzyk. Ja zawsze nazywałem kata, tańcem wojennym a kata judo pasują tu jak nic innego. Mnie się to podoba z innego względu, że judo to klasyczny przykład sportu walki a tu, piękne odwołanie do tradycji [...]
[...] ,to one zrozumieja to,a gwiazdeczka potrzebuje "wiekszego zainteresowania".Jesli zawodnik tylko przeleci taka pipe to nic sie nie stanie,ale problem sie pojawia jak zaczyna razem z nia prowadzic takie zycie. W jednym wywiadzie w TV Tito powiedzial ze on MUSI wyjezdzac w gory jak sie przygotowuje do walki,bo niewytrzymalby i poszedl [...]
[...] Wiem, nic nie przychodzi szybko, jednakże myślę, że czasem da się "pomóc" temu wszystkiemu i szybciej osiągnąć ten zamierzony cel. EDIT: Dodatkowo mam jeszcze nadmiar tłuszczu i chciałem go zamienić w masę - z tego co się orientuję jak się jest troszkę grubszym łatwiej sie buduje mięśnie. Zmieniony przez - EllDiablos w dniu 2012-10-22 17:27:00
Tak rozumiem cie . Ale niepotrzebny mi jest trener i nie mam na niego kasy . Ale pytam się na siłowni jak co zrobić i szukam w internecie i jak narzazie nic mnie nie boli i jest OK W woli wyjaśnienia jak pisałem że mi jest niepotrzebny to chodziło o to że po prostu mój trening nie jest tak skomplikowany i też pytam się innych . :)
[...] srodka to one wlasnie sprawiaja, ze standardowe protokoly PCT zawodza dlatego trzeba sie najpierw dobrze oczyscic z nich dopiero pozniej jest sens zastosowania sermow a jak sie oczyscic? tutaj o tym pisalem: http://www.sfd.pl/PCT_cleaning_2tyg-t414378.html po wszystkich cyklach z uzyciem dlugich estrow i nie malych dawek zaden ze [...]
Jolo Jang, takie wyjątki jak ty tylko potwierdzają regułę - niestety i pewnie jeszcze bardzo długo się nic nie zmieni - większość lekarzy to będą konowały żarte na kasę.
Nie masz pojęcia jak się ciężko za to zabrać. Jako iż tu nie otrzymałem odpowiedzi to ciągle nie robię z sobą nic :( Czy ktoś mógłby poświęcić mojemu planowi kilkanaście minut i ułożyć jakiś typowy program pod ten sprzęt ,który posiadam. Przypuszczam ,że wiele osób już ma takie gotowe programy... może być jakiś skan puszczony na [email protected] [...]
lublin jest tak zawistnym miastem ze zygac sie chce jak sie czyta durnoty, prawda jest taka ze daleka droga do tego zeby thai-box ruszyl w tym miescie ... ale rozwody nie maja tu nic do tego - nie p******nie bzdur tylko dajcie zyc .. macie swoj live to zyjcie sobie i dbajcie o swoje interesy
A i owszem, tylko bardzo Cię proszę, żebyś czytał ze zrozumieniem, bo nie o rozwody i zazdrość tu chodzi, tylko o opinię, jakim facet jest trenerem. Jeśli ktoś uczy się technik z filmu ONG BAK i tym podobnych, szacun dla filmów, to nie sądzę, żeby był jakimś nadzwyczajnym trenerem. Tłumaczę tylko, że w jego wydaniu to sposób na kasę, a jeśli [...]
[...] piszesz. Sugeruję jednak używać częściej własnego rozumu, a nie tego co ktoś, kiedyś, gdzieś napisał. W ten sposób życie Ciebie niestety zaprowadzi w zła stronę. Kreatyna, jak i każdy inny supelment nie ma wpływu na wzrost. Zarówno w jednym, jak i drugim kierunku. Nie da się nic zrobić żeby urosnąć Bardziej niż jest to uwarunkowane genetycznie. [...]
jak sie nie chce dlugiego cyklona to sie nie bierze deki i omy proste oma i deka to stack na 16tyg w umiarkowanych dawkach bezsens schodzic z towaru jak elegancko dziala\ temu sugeruje zebys ciagnal poki bedzie progress i pozniej dopiero dal wino i propa i nie pisz bombowiec ze nie jest na to gotowy bo jak juz wzial to niech bierze do konca albo [...]
tak dla polepszenia nastroju bym usunął cały post, w sumie nic nie wnosi son jak możesz..? misio - ja sprawdzam statystyki wiekszych sklepów, co i jak sie sprzedaje wiec widze co się dzieje. Choć jedno jest pewne - rynek supli w tym roku ruszył na maxa! i z tego powinnismy sie wszyscy cieszyć! pozdrowienia dla wszystkich. misiu dla Ciebie też
Omegę 3 jak je zamrozisz lub w goracej wodzie rozpuścisz to je zniszczysz, nie bój się w transporcie się nic nie stanie, to że kurier nie ma ogrzewanej paki to nie znaczy ze Ci one przemarzną, tak to byś nic nie tknął.
[...] wody , steryd nic ci nie da , tyle rzeczy pisze na forum od a do z , zamiast codziennie faszerowac sie tłustym spaghetti posiedze na forum są ludzie pomogą ci ale sensowne pytania zadać pierwsze dieta trening i działają ostro , tylko trochę wysiłku jest w tym ale jak sie chce to sie zrobi , a piękna figura sama z dnia na dzien nie zbuduje sie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bo nic o Tobie nie wiemy tak na szybko co jest nie halo, tunczyka codziennie nie jedz max 2 razy na tydzien, płatki kukurydzane na owsiane, co to za posiłek banan i kasza, a gdzie białko nie licząc tego z kaszy tak samo jak carbo i jabłko no i na noc znowu twaróg? a gdzie tłuszcze( oleje, nasiona, orzechy, tłuste ryby), czy jakieś warzywa.
[...] nie jest gdyz chetni sa a jesli rozglosni sie to dobrze to powinno ich byc znacznie wiecej dzisiaj niedziela no to nie da sie nic zalatwic ale jutro postaram sie dowiedziec jak dobiegly rozmowy konca. wpisowe bedzie 10zl. aha a jesli chodzi o wielkosc no to czasami ten wiekszy podniesie mniej od tego mniejszego ;) Zmieniony przez - shineOn w [...]
Ile masz lat? w okresie dorastania niektóre osoby mają podobne objawy. Sam takie jeszcze mam, nagle wstaje z pozycji siedzącej i robi mi sie mroczno. To podobno nic poważnego i nie ma się czym przejmować, jeśli jednak jesteś juz zapisany to lekarza, to idź na wizytę. Jak się czegoś dowiesz to napisz tutaj ;)
Spam to Twoje durne niedojrzałe teorie i szkodzące posty Przez takie durne gadanie sam kiedys nie ćwiczyłem tak jak trzeba, bo się słuchałem takich "znawców" jak Ty.Nic nie da efektów jak ciężki trening.Wystarczy popatrzeć jak trenuja w Chinach czy w Japonii po 6 h dziennie.
ckdfans dzięki za odpowiedz. Niestety jak na razie nie mam dostępu do normalnej siłowni więc z niektórymi twoimi propozycjami ćwiczeń będzie ciężko. Mam pytanko czy bieganie to dobry pomysł przy treningu na masę? A co do diety jak narazie brak dopiero zaczynam i na pierwszy ogień wziołem trening. nie ma sprawy, do usług :) na ile mogę i na ile [...]
Muai Thai Lublin
